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血糖低的原因有很多種，每個人的體質不一樣，狀況不同，因而造成血糖低的原因也存在差異。很多人都存在血糖低的情況，但是不要認為這些是正常現象，頻繁的血糖過低，應警惕身體的內部病變，及早發現方能儘快控制病情的進展和治癒。長期營養不良造成血糖低的原因和營養不良有很大的關係，有些愛美的人士因減肥而長期的過度節食，攝入的碳水不足，營養不足，無法維持正常的血糖水準，引起低血糖的現象。這種情況，保持規律的飲食，會逐漸減少低血糖的產生。長期過度飲酒酒精對血糖的影響很大，攝入的過量酒精會減少肝糖原的輸出，從而導致低血糖。血糖波動大的人群，不推薦飲酒，更不能過量飲酒。戒酒，正常飲食，會逐漸恢復低血糖。疾病影響血糖低的原因和疾病也有關系，特別是頻繁低血糖的人群，警惕身體的病變，如肝功能的異常，甲狀腺異常等等，會影響血糖的穩定。過度運動消耗有些人經常進行劇烈的運動鍛煉，身體消耗過多，但是沒有及時補充電解質，營養物質，會有短暫的低血糖表現。引起血糖低的原因大體與這四個因素相關，無論哪一種情況所致，大家都應注意低血糖，關注身體的變化。